Guava, med sin søte aroma og tropiske utseende, er mer enn bare en salatfrukt. Moderne ernæringsforskning og tradisjonell medisin anerkjenner guava, spesielt bladene, som en verdifull alliert for å opprettholde stabile blodsukkernivåer. For personer med diabetes eller de som er bevisste på helsen sin, tilbyr guava et naturlig og vitenskapelig bevist alternativ takket være fiberinnholdet, den lave glykemiske indeksen og de unike bioaktive forbindelsene.
Hvordan guava bidrar til glykemisk balanse
1. Lav glykemisk indeks (GI)
GI: 12 til 24, avhengig av modenhet og tilberedning.
Fordeler:
