Month: November 2025

Visste du at hvis du spiser rå hvitløk hver dag… Hvitløk har vært verdsatt i århundrer både som en kulinarisk ingrediens og et naturlig middel. Rik på antioksidanter og svovelforbindelser, blir den ofte rost for sin evne til å støtte immunforsvaret, hjertehelsen og til og med senke blodtrykket. Mange sverger til å spise hvitløk daglig, … Read more

Den åndelige betydningen av å våkne klokken 01:00, 02:00, 03:00, 04:00 og 05:00! Det er 14 hovedmeridianer som går gjennom kroppen, hvorav 12 er på linje med 24-timersklokken. Dette betyr at det er to timer om dagen hvor en meridian – som går gjennom en bestemt del av kroppen din – blir den viktigste. Meridianene … Read more

Eldre voksne opplever ofte redusert blodsirkulasjon, noe som gjør selv enkle vaner som å bruke sokker hjemme overraskende gunstige. Utover å holde føttene varme, kan sokker forbedre sirkulasjonen, forbedre søvnen, beskytte huden og støtte generell velvære. Å bruke sokker innendørs bidrar til å holde på varmen, spesielt ettersom aldring bremser sirkulasjonen og tynner ut huden. … Read more

Den stille risikoen: Vanlige medisiner knyttet til demens Demens representerer en av våre mest presserende folkehelseutfordringer, en progressiv tilstand som ødelegger både enkeltpersoner og familier. Selv om alder og genetikk er kjente risikofaktorer, peker et økende antall bevis på en mer overraskende og forebyggbar bidragsyter: medisinene i våre egne medisinskap. For mange, spesielt eldre voksne … Read more

Den ettermiddagen bestemte jeg meg for å snu madrassen og vaske lakenet. Alt virket normalt helt til jeg la merke til en klynge med små, svarte korn gjemt i hjørnet av sengen. De var matte, men litt skinnende, som miniatyrbiter av kull. Det gikk i magen på meg. Min første tanke: insektegg. Kanskje kakerlakker? Biller? … Read more

Dårlig sirkulasjon er et vanlig problem som rammer mange, spesielt de som lever en stillesittende livsstil eller står konstant på beina. Hvis du noen gang har følt en ubehagelig tyngde eller hevelse i beina, eller lagt merke til at bena og føttene føles kalde eller numne, er du ikke alene. Dette er alle tegn på … Read more

Hva om jeg fortalte deg at lillefingeren din er nøkkelen til å forstå deg selv bedre? Det kan virke overraskende, men den eldgamle kunsten å lese håndflaten, kombinert med moderne psykologisk innsikt, kan avsløre fascinerende ting om personligheten din – gjennom formen og plasseringen til lillefingeren din! La oss se nærmere på hva lillefingeren din … Read more

Elsker det når det er skinnende rent I den uendelige jakten på et skinnende rent hjem kan det virke som en umulig oppgave å finne en effektiv og pålitelig gulvrenser. Kommersielle produkter lover alt, men slår ofte feil. Min svigermor, en erfaren ekspert på rengjøring av hjemmet, har en velprøvd oppskrift på en kraftig gulvrenser … Read more

Hva er timian? Timian (Thymus vulgaris) er en liten flerårig urt fra myntefamilien. Den vokser lett i middelhavsklima og har blitt brukt i ayurveda, tradisjonell kinesisk medisin og vestlig urtemedisin for sin imponerende terapeutiske profil. De aktive stoffene som gir timian sin helbredende kraft inkluderer: Tymol – Et kraftig antimikrobielt og soppdrepende middel Karvakrol – … Read more

Enten du liker eggerøre, med solsiden opp eller hardkokte, er egg et godt valg av mange grunner. For det første er de rike på protein, noe som er viktig for muskelreparasjon og vekst. I tillegg er egg fullpakket med vitaminer og mineraler, og eggeplommen inneholder kolin, som støtter hjernefunksjonen. De er også fulle av sunt … Read more