Sikkerhet: Unngå å legge intenst trykk på skadet hud hvis du har nevropati, dårlig sirkulasjon eller svært smertefulle områder. Som en forholdsregel, unngå å legge intenst trykk på LI4-området under graviditet.
Dette er ikke en medisinsk behandling. Kontakt lege hvis du opplever hyppige, alvorlige eller vedvarende fordøyelsessmerter eller søvnløshet.
Sammendrag:
Denne illustrasjonen gir en praktisk veiledning til akupressur/håndrefleksologi, en teknikk utviklet for å lindre fordøyelsesproblemer, redusere oppblåsthet og fremme avslapning og søvn. Når de utføres riktig, er disse teknikkene et enkelt og trygt tillegg til daglig egenpleie og bør kombineres med pust, hydrering og en sunn livsstil.
