Dette er de ideelle løsningene for naturlig justering. Dette er enkelt å gjøre: du kan nyte snorking før en lur. Et triks: en mellomstor pute og en pute under knærne for å lindre svakheten i korsryggen.
Sove på siden: En klassisk søvnoptimalisering
Ideer for fordøyelse og sirkulasjon, spesielt på vindussiden. I lang tid: tiss og legg raskt mellom skulderen og øret, og en annen mellom knærne for å holde hoftene på linje … og husk å bytte side regelmessig.
Magesøvn: Og stillingen du bør unngå (hvis mulig)
Hold fingeren til den er fri og raskere enn den flate overflaten. Hvis du virkelig ikke kan endre dette, bruk en ultratynn pute og legg en pute under bekkenet for å avlaste trykket.
