Kombinasjonen av pute og madrass er viktig for en avslappende søvn. Og en pute som er for flat eller for tykk kan føre til at hodet og nakken blir feiljustert, mens en madrass som er for myk kan føre til at hoftene henger, noe som skaper unødvendig spenning i korsryggen. Resultatet er sorg, kvelning og tretthet for den menneskelige yrkesgruppen.
Forstå aldri hvilken innvirkning stillingen har
Hver sovestilling har sine fordeler … men også ulemper. Nøkkelen? Juster løftet for å kompensere.
De beste smertefrie sovestillingene
Sove på ryggen: Og ryggradsvennlig søvn
