Det nasjonale kreftinstituttet anslår at 21 % av tykktarmskrefttilfellene hos personer over 30 år er direkte relatert til alkohol.
Videre øker overdrevent forbruk av høybearbeidet mat (brus, kjeks, ferdigmat) tarmbetennelse.
Les: Eksplosjon i kreftrater hos kvinner: denne kreften dreper flere mennesker enn brystkreft
Å spise et kosthold rikt på frukt, grønnsaker, belgfrukter og fullkorn, delta i regelmessig fysisk aktivitet og begrense alkoholforbruket er konkrete måter å beskytte tykktarmen på.
5. Ikke snakk om avføring: et farlig tabu
Det er et tema mange foretrekker å unngå, men avføring er en viktig indikator på tarmhelse. Ifølge en studie utført av ARC Foundation, tør mer enn halvparten av franskmenn over 45 år ikke diskutere dette emnet med legen sin.
Som et resultat går varseltegn ubemerket hen. Unormalt tynn eller blodig avføring, samt vedvarende endringer i hyppigheten, bør føre til en legekonsultasjon.
«Å snakke om avføring kan virke pinlig, men det kan bokstavelig talt redde livet ditt», sier Dr. Teitelbaum.
Å bryte tabuet betyr også å oppmuntre til forebygging og fremme tidlig oppdagelse.
Liker du denne artikkelen? Del den!
