Graviditet: En klassiker i tredje trimester.
Visse medisiner: Spesielt de som øker urinproduksjonen eller de som er foreskrevet for høyt blodtrykk og kolesterol.
Merk: Disse typene kramper forveksles noen ganger med rastløse bensyndrom, men sistnevnte manifesterer seg hovedsakelig som en ukontrollerbar trang til å bevege beina og er ikke smertefull som en krampe.
Helseproblemer som ikke bør utelukkes
I sjeldne tilfeller kan nattlige kramper være relatert til et mer generelt helseproblem. Mulige årsaker inkluderer:
Sirkulasjonsproblemer (som perifer arteriell sykdom)
Metabolske forstyrrelser (diabetes, hormonell ubalanse)
Mangel (jern, magnesium, kalium osv.)
Nyre-, lever- eller nevrologiske lidelser
Visse kroniske sykdommer (som Parkinsons sykdom eller visse nevropatier)
Ikke bekymre deg for mye: hvis det var relatert til en av disse tilstandene, ville andre symptomer sannsynligvis allerede ha varslet deg. Men hvis krampene er hyppige, svært smertefulle eller ledsaget av andre symptomer, er det best å oppsøke lege.
Når bør du oppsøke en spesialist?
Det er på tide å bestille time hvis:
Krampene blir svært hyppige og forstyrrer søvnen alvorlig.
De er ledsaget av muskeltretthet, svakhet eller vekttap.
De oppstår etter eksponering for giftige stoffer (f.eks. bly).
Du opplever vedvarende smerter, selv etter tøying eller massasje.
En lege vil kunne vurdere situasjonen og om nødvendig anbefale passende behandling eller bestille en blodprøve for å sjekke spesifikke parametere.
Enkle tips for å unngå dem (og sove bedre)
