• Økt tørste
• Tørr munn og hoven tunge
• Svakhet
• Svimmelhet
• Hjertebank (følelse av at hjertet hopper eller hamrer)
• Forvirring
• Sløvhet
• Besvimelse
• Manglende evne til å svette
• Redusert urinproduksjon
Hvis du våkner om morgenen og merker noen av symptomene ovenfor, er det et tegn på at kroppen din trenger mer vann. Vær også oppmerksom på fargen på urinen din når du står opp for å bruke toalettet. Hvis den er lysegul, trenger kroppen din mer vann sårt. Faktisk er det å observere fargen på urinen din gjennom dagen en fin måte å sjekke om du drikker nok vann – du kan lese mer om det her.
