Sitron er rik på vitamin C, en kraftig antioksidant som styrker immunforsvaret og har antibakterielle og betennelsesdempende egenskaper.
Agurker inneholder antioksidanter som bidrar til å regulere blodfettnivået og senke kolesterolet. Bitterstoffene stimulerer også insulinproduksjonen i kroppen.
Ingefær er betennelsesdempende og har vist seg å være effektiv mot ulike virus i laboratorietester. Det stimulerer også tarmpassasjen.
Se mer på neste side Annonse
Oppskrift 2: Gulrot-, sitron- og tomatjuice
Ingredienser:
1 gulrot
1 sitron
1 tomat
1 glass vann
Instruksjoner:
Vask sitronen grundig med natron for å fjerne plantevernmidler.
Skrell gulroten og skjær den i biter.
Hakk tomaten i biter.
Bland alle ingrediensene i en blender med et glass vann.
Kjør til en jevn masse.
Sil saften gjennom en finmasket sil.
Drikk denne vitaminrike juicen morgen og kveld for å høste fordelene.
Fordeler med ingrediensene i oppskrift 2
