Bland en håndfull friske blader med sitronsaften og et glass varmt vann.
Drikk om morgenen i 7 dager for å friske opp leveren og lindre tyngde.
2. Infusjon for betente tarmer
Bland 1 kopp vann, 1 spiseskje tørket sitronmelisse og ½ teskje anisfrø.
Drikk etter måltider for å lindre luft i magen og tarmproblemer.
3. Avslappende te til sengetid
Bland 1 kopp vann, 1 teskje tørket sitronmelisse og en klype lavendel eller kamille.
Drikk 20 minutter før leggetid for å slappe av og støtte leverrensing over natten.
Forholdsregler
Unngå under graviditet eller amming med mindre det er anbefalt av lege.
Ikke bland med sterke beroligende midler eller sovepiller.
Begrens inntaket til 1-2 kopper daglig.
Bruk med forsiktighet hos personer med lavt blodtrykk eller hypotyreose.
Avbryt bruken hvis døsighet eller magesmerter oppstår.
Avsluttende tanker
Sitronmelisse (Toronjil) er en av naturens mest komplette urteallierte. Den støtter leveravgiftning, lindrer fordøyelseskanalen og gjenoppretter balansen i nervesystemet.
Én kopp om dagen kan hjelpe deg å føle deg lettere, roligere og mer energisk – et enkelt, naturlig ritual for varig velvære.
