Utvid kunnskapen din om sunt kosthold og vurder periodisk faste; mange synes det er gunstig.
Bruk naturlige remedier – urter, kosttilskudd og velprøvde næringsstoffer – etter å ha konsultert en spesialist.
Overvåk reaksjonene dine: Hvis du begrenser gluten, sukker og meieriprodukter, må du overvåke energi, vekt og humør.
