Ganske enkelt fordi de metter og er kalorifattige. Rike på protein, forhindrer de treghet på dagtid som kan oppstå med kalorifattige måltider.
Løftet med denne dietten: et vekttap på fem til ti kilo på to uker. Disse tallene vil selvfølgelig avhenge av en persons morfologi og deres atletiske aktivitet. Det anbefales imidlertid ikke å følge denne dietten i mer enn to uker.
Hardkokt eggdiett
Noen som prøvde denne dietten følte seg mer slitne enn vanlig fordi de ikke fikk så mye energi fra karbohydrater. Men mens du er på denne dietten, prøv å trene minst daglig, så bør du kunne omgå dette problemet.
Uke 1:
Mandag:
Frokost – 1 frukt og 2 hardkokte egg
Lunsj – 1 frukt og 2 brødskiver
Middag – salat og grillet kylling
Tirsdag:
Frokost – 1 frukt og 2 hardkokte egg.
Lunsj – grønn salat og grillet kylling.
Middag – 2 hardkokte egg, salat og en appelsin.
Onsdag:
Frokost – 1 frukt og 2 hardkokte egg.
Lunsj – ost, en brødskive og en tomat.
Middag – salat og grillet kylling
Torsdag:
Frokost – 1 frukt og 2 hardkokte egg
Lunsj – 1 frukt
Middag – salat og grillet kylling
Fredag:
