7. Urter og essensielle oljer
Naturen tilbyr en rekke planter som lindrer smerte og betennelse. Disse kan brukes i kapsler, salver, infusjoner, tinkturer, eliksirer og oljer.
Før du bruker urter i behandlingen, bør du imidlertid konsultere legen din eller urtelegen din – noen planter kan samhandle med medisiner.
Her er noen eksempler på urter som hjelper mot nervesmerter og betennelse:
Gurkemeie (sterk betennelsesdempende effekt)
Johannesurt
Hvit pilebark
Ingefær
Capsaicin (fra chilipepper)
Arnica montana
