Gjennomsnittlig fire timer (7/12)
Med gjennomsnittlig skjermtid i Frankrike på 4 timer per dag, må mange derfor føle behov for å stå opp om natten for å urinere.
Dårlig melatoninproduksjon (8/12)
Hvordan kan skjermtid påvirke behovet for å urinere om natten? Det er fordi lyset fra skjermer forstyrrer produksjonen av melatonin, natthormonet som fremmer søvn.
Forstyrret søvn (9/12)
Videre, hvis du legger deg sent etter å ha sett på skjermer, forstyrres også søvnarkitekturen din.
fortsettes på neste side
