2,4 dl vann
1,5 cm fersk ingefær, revet
1 lite hvitløksfedd, knust
½ liten løk, i skiver
1 ts honning (valgfritt)
Instruksjoner:
Kok opp vannet og tilsett alle ingrediensene.
La det småkoke i 5–7 minutter.
Sil og drikk varmt.
• 4. Tilsett honning om ønskelig.
3.🫖 Kok dette i 15 minutter – Naturlig helbredende te
🌿 Ingredienser:
1 medium løk (i skiver)
1 sitron (i skiver med skall)
4–5 hvitløksfedd
1 bit fersk ingefær (ca. 5 cm, i skiver)
1 kanelstang
5–6 fedd
3 kopper vann
💛 (Valgfritt: 1 spiseskje honning etter koking)
🔥 Tilberedning:
Ha alle ingrediensene i en kjele med 3 kopper vann.
Kok opp og la det småkoke i 15 minutter.
Sil og drikk varmt – du kan tilsette honning for smak.
4. Enkel krydret te (ingefær, nellik og kanel)
En mild, beroligende te som reduserer betennelse og fremmer avslapning.
Ingredienser:
