Løk er rike på prebiotika, som fremmer sunne tarmbakterier.
Guavablader reduserer oppblåsthet og støtter tarmhelsen.
3. Støtter hjertehelsen ❤️
Hvitløk og løk bidrar til å senke blodtrykket og forbedre sirkulasjonen.
Kanel regulerer blodsukkeret og senker kolesterolnivået.
4. Betennelsesdempende og smertelindrende egenskaper 🔥
Gurkemeie, ingefær og nellik reduserer betennelse og lindrer leddsmerter.
Kanel har antioksidantegenskaper som bekjemper oksidativt stress.
5. Fremmer avgiftning og leverhelse 🍵
Gurkemeie- og guavablader støtter leverfunksjonen og hjelper med å skylle ut giftstoffer.
Ingefær hjelper fordøyelsen og hjelper kroppen med å avgifte.
6. Støtter luftveishelsen 🌬️
Nellik og ingefær fjerner slim og lindrer sår hals.
Løk og hvitløk bidrar til å forhindre luftveisinfeksjoner.
7. Forbedrer søvn og reduserer stress 😴
Kanel og ingefær bidrar til å slappe av kroppen og fremme god søvn.
Nellik har beroligende effekter som reduserer stress og angst.
Tre teoppskrifter for ulike behov
1. Full-Power Wellness-te (alle ingredienser)
For maksimal effekt, bruk kun kraftige ingredienser:
Ingredienser:
2 kopper vann
1,5 cm frisk ingefær, revet
2 små hvitløksfedd, knust
½ liten løk, i skiver
½ ts gurkemeiepulver eller fersk gurkemeie
1 liten kanelstang
2 fedd
3-4 friske guavablader (eller 1 ts tørkede guavablader)
1 ts honning (valgfritt)
Instruksjoner:
Kok opp vannet.
Tilsett alle ingrediensene og la det småkoke i 10-15 minutter.
Sil og server varmt.
Søt med honning om ønskelig.
2. Mild fordøyelseste (kun løk, ingefær og hvitløk)
En enklere versjon med fokus på tarmhelse og fordøyelse.
Ingredienser:
