Forslag til aktiviteter: svømming, sykling, regelmessig gange i flatt terreng.
Fysioterapitimer bidrar til å styrke musklene rundt hoften og opprettholde god mobilitet.
Lette trykket på leddet
Å gå ned noen få kilo er ofte nok til å lindre ubehaget betydelig.
Når smertene blir kroniske…
Kirurgi (hofteprotese) kan vurderes. I dag er det en populær og godt kontrollert prosedyre: mer enn 90 % av pasientene gjenvinner varig mobilitet i 10 til 15 år.
Lytt til kroppen din, handle nå
Å neglisjere smerte vil ikke få den til å forsvinne. Hvis du oppdager disse symptomene, eller hvis en du er glad i klager over dem, er et legebesøk det første skrittet mot en mer komfortabel hverdag.
