Kok opp vannet i en liten kjele.
Tilsett kanel og nellik.
Skru ned varmen og la det småkoke forsiktig i 7–10 minutter.
Skru av varmen og la det avkjøles litt (slik at det er varmt, ikke sterkt).
Tilsett sitronsaft (og honning, om ønskelig) og rør godt.
Sil og server varmt.
Bruksanvisning:
Drikk eventuelt en kopp til etter lunsj eller før leggetid for å hjelpe fordøyelsen og avslapningen. 🌿✨
Drikk 1 kopp om morgenen på tom mage for å stimulere stoffskiftet og balansere blodsukkeret.
⚠️ Forholdsregler og tips
Diabetikere: Hvis du tar medisiner for å senke blodsukkeret, bør du rådføre deg med legen din før du bruker denne teen daglig – det kan forsterke effekten av medisinen.
Gravide eller ammende kvinner: Bruk nellik og kanel med måte.
Unngå overforbruk: Ikke overskrid 1 teskje kanelpulver per dag.
Best resultat: Kombiner denne teen med et balansert kosthold med lavt raffinert sukker og regelmessig fysisk aktivitet.
