Rist godt.
Drikk to ganger daglig, 30 minutter før måltider.
Eplecidereddik gir næring til cellene i tykktarmen med kortkjedede fettsyrer. Når eplecidereddik er konsumert, gjæres den av gunstige bakterier i tykktarmen, og produserer kortkjedede fettsyrer som acetat, propionat og butyrat.
Kurkuminet i gurkemeie bidrar til å ødelegge skadelige mikrober i fordøyelseskanalen.
Merk: Unngå denne drikken hvis du har magesår, da surheten kan irritere dem.
4. Hvetegressjuice
For de som har problemer med å fordøye fiber i frukt og grønnsaker, er hvetegressjuice et utmerket alternativ. Rik på klorofyll fremmer den heling av tarmslimhinnen uten å irritere fiber.
Ingredienser:
1 teskje rå kamut hvetegressjuicepulver
1 glass vann
Bruksanvisning:
Bland hvetegressjuice med vann.
Drikk daglig om morgenen på tom mage.
Denne drikken bidrar til å gjenoppbygge tarmslimhinnen og forsegle forbindelsene mellom celleveggene i tykktarmen, og dermed forhindre autoimmune sykdommer forårsaket av giftstoffer.
5. Kefir
Kefir, et fermentert melkeprodukt, er gunstig for personer med laktoseintoleranse. Fermenteringsprosessen reduserer mengden laktose som er tilstede, og letter dermed fordøyelsen.
Probiotikarik kefir støtter balansen i tarmfloraen og bidrar til å helbrede tarmskader.
Ingredienser:
Kefirkorn
Melk
Instruksjoner:
Fermenter kefirkorn i melk.
Vent på fermentering.
Spis kefiren.
