Fordøyelsesvansker, oppblåsthet eller tyngde i magen
Redusert opptak av essensielle mineraler
En mer bitter eller mindre behagelig smak
En mindre behagelig konsistens i rå mat
Å bløtlegge nøtter før du spiser dem er en enkel metode som forbedrer fordøyelsen, smaken og næringsverdien betydelig. Det er en liten gest som har stor innvirkning på fordøyelsessystemets riktige funksjon og tilførselen av essensielle næringsstoffer til kroppen.
