Tenk deg å ikke drikke noe de neste åtte timene. Det ville være nesten umulig, ikke sant? Det er akkurat det kroppen din gjør mens du sover. Derfor er det så viktig å fokusere på én ting om morgenen: å drikke et glass vann (470 ml, for å være nøyaktig!).
Under søvnen dehydrerer kroppen din fordi den trenger væske. Under søvnen avgiftar kroppen din og filtrerer ut avfallsstoffer som har samlet seg opp i løpet av dagen.
I Japan er det et populært ritual å drikke vann rett etter at du har våknet. Det antas å hjelpe med å behandle epilepsi, bronkitt, astma, diaré, oppkast, urinveis- og nyresykdommer, menstruasjonssmerter, diabetes, hjernehinnebetennelse, leddgikt, hodepine og øyesykdommer, og det bidrar til og med til å opprettholde en sunn vekt.
Selv om det å drikke vann om morgenen ikke nødvendigvis er hyggelig (de fleste foretrekker te eller kaffe), kan det være til fordel for kroppen på mange måter.
Drikk vann om morgenen på tom mage
