Mandag:
Frokost – 1 frukt og 2 hardkokte egg
Lunsj – 1 frukt og 2 brødskiver
Middag – Salat og grillet kylling
Tirsdag:
Frokost – 1 frukt og 2 hardkokte egg.
Lunsj – Grønn salat og grillet kylling.
Middag – 2 hardkokte egg, salat og en appelsin.
Onsdag:
Frokost – 1 frukt og 2 hardkokte egg.
Lunsj – Ost, en brødskive og en tomat.
Middag – Salat og grillet kylling
Torsdag:
Frokost – 1 frukt og 2 hardkokte egg
Lunsj – 1 frukt
Middag – Salat og grillet kylling
Fredag:
Frokost – 1 frukt og 2 hardkokte egg
Lunsj – dampede grønnsaker og 2 hardkokte egg.
Middag – grillet fisk og salat.
LØRDAG:
Frokost – 1 frukt og 2 hardkokte egg.
Lunsj – 1 frukt.
Lunsj – salat og grillet kylling.
Søndag:
Frokost – 1 frukt og 2 hardkokte egg.
Lunsj – dampede grønnsaker med kylling- og tomatsalat.
Middag – dampede grønnsaker.
Uke 2:
Mandag:
Frokost – 1 frukt og 2 hardkokte egg.
Lunsj – kylling og salat.
Middag – 2 hardkokte egg, salat og en appelsin.
Tirsdag:
Frokost – frukt og 2 hardkokte egg.
Lunsj – dampede grønnsaker og 2 hardkokte egg.
Middag – grillet fisk og salat.
Onsdag:
Frokost – 1 frukt og 2 hardkokte egg.
Lunsj – salat og kylling.
Middag – 2 hardkokte egg, salat og en appelsin.
Torsdag:
