I motsetning til syntetiske avføringsmidler, som kan være sterke og avhengighetsskapende, inneholder denne helt naturlige blandingen ingredienser som er:
– **Rik på fiber**
– **Rik på antioksidanter**
– **Fuktighetsgivende og betennelsesdempende**
– **Støtter kroppens naturlige eliminasjonsprosess**
Dessuten er den laget med ingredienser du sannsynligvis allerede har på kjøkkenet ditt eller lett kan finne i din lokale matbutikk.
Oppskrift: Et naturlig avføringsmiddel som avgiftar og hjelper fordøyelsen
Ingredienser:
– 1 kopp **tørkede plommer** (uten stein)
– 1 kopp **tørkede fiken**
– 1 kopp **rosiner**
– 1 kopp **sitronsaft** (ferskpresset)
– 1 spiseskje **chiafrø** eller **malte linfrø**
– 1 teskje **honning** (valgfritt)
– 5 kopper **filtrert vann**
**Instruksjoner:**
1. Bland svisker, fiken og rosiner med vannet i en kjele. Kok opp, reduser deretter varmen og la det småkoke i 10–15 minutter, eller til frukten er myk.
2. Sett til side for å avkjøles litt, og ha deretter over i en blender. 3. Tilsett sitronsaft, chiafrø eller linfrø og honning (valgfritt).
4. Kjør til en jevn masse og oppbevar i en tett lukket glassbeholder i kjøleskapet.
**Bruksanvisning:**
– Ta **1 til 2 spiseskjeer** om morgenen på tom mage.
– Følg opp med et fullt glass varmt vann.
– Effekten er vanligvis synlig innen få timer.
