Fettforbrennende grønnsakssuppe med hvitløksbrød

Til grønnsakene:

1 løk
1 selleri
2 stilker selleri
1 gulrot
1 rød paprika
1 squash
1 søtpotet
2 hvitløksfedd
Til krydderet:

Salt
Sort pepper
Timian
Ristet brød
Persille
Annet:

Olivenolje
4 brødskiver
7 hvitløksfedd (til brødet)
Fremgangsmåte:

Tilberedning:

Velg løk, purre, selleri, gulrot, rød paprika, squash og søtpotet.
Bland 2 hvitløksfedd til grønnsaksblandingen og 7 hvitløksfedd til brødet.
Tilberedning av grønnsakene:

Varm olivenolje i en stor stekepanne på middels varme.
Tilsett hakket løk og stek til den er blank. Tilsett hakket purre, selleri, gulrot, rød paprika og squash. Bland godt.
Tilsett søtpotet og 2 hakkede hvitløksfedd. Krydre med salt, sort pepper og timian. Bland godt.
Dekk til kjelen med lokk og stek i 5–7 minutter.

Tilsetning av vann:

Fyll kjelen med nok vann til å dekke grønnsakene.

Stek i ytterligere 15 minutter.

Tilberedning av brødet:

Forvarm ovnen til 180 °C.

Legg 4 brødskiver på en stekeplate.

Visp sammen olivenolje, hakket hvitløk og en klype salt. Pensle brødskivene med denne blandingen.

Stek brødet i ovnen i 10 minutter, eller til det er gyllent og sprø. Avslutning:

Når grønnsakene er kokte, tilsett revet ingefær og hakket persille. Bland godt.

Tilberedning:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *