Oppdag kraften i avokado: En supermat anbefalt av leger

2 ss naturell gresk yoghurt (eller melkefritt alternativ)

1 lite fedd hvitløk

Salt etter smak

Til servering:

6 små mais- eller fullkornstortillas, varmet

Revet rødkål for sprøhet

Instruksjoner:

Steking av søtpotetene: Forvarm ovnen til 200 °C. Bland de hakkede søtpotetene med olivenolje, spisskummen, chilipulver og salt. Fordel på en stekeplate og stek i 20–25 minutter

nøtter til de er myke.

Forbered kremen: Mens potetene steker, bland avokado, limesaft, yoghurt, hvitløk og salt i en blender. Kjør til en jevn masse.

Sett sammen tacoene: Varm tortillaene. Fyll hver med stekte søtpoteter, svarte bønner og revet kål.

Server: Drypp rikelig med avokadokrem og nyt umiddelbart.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *