Kles saften fra en sitron.
Riv et stykke fersk ingefær (ca. 2 cm) og ha det i saften.
Tilsett 1 teskje malt gurkemeie (eller fersk revet rot).
Hell varmt vann over blandingen (ikke kokende, for å unngå å ødelegge ingrediensenes egenskaper).
Bland godt og drikk daglig på tom mage eller etter et måltid for å støtte avgiftning.
Valgfritt: Du kan tilsette en klype sort pepper, som hjelper med opptaket av curcumin.
Tips for servering og oppbevaring:
Servering: Drikk denne drikken daglig, helst om morgenen på tom mage, for å hjelpe med avgiftning.
Oppbevaring: Det er best å tilberede drikken fersk. Hvis du trenger å oppbevare den til senere, vil oppbevaring i kjøleskapet i opptil 24 timer beholde de fleste av fordelene.
Smakstilpass: Hvis drikken er for sterk, kan du tilsette litt honning for å myke den opp.
Varianter:
Med honning – Hvis du vil forsterke den rensende effekten, kan du tilsette en teskje honning, som ytterligere hjelper kroppen med å bekjempe giftstoffer.
Kald drikk med ingefær og sitron – I stedet for varmt vann, lag en kald drikk, perfekt for varme dager.
Ekstra urter – Du kan berike drikken med urter som mynte eller koriander, som også har rensende og fordøyelsesfremmende egenskaper.
Ofte stilte spørsmål:
1. Hvor ofte bør jeg drikke detox-drikken?
