Gjenkjenn symptomene
Først og fremst er det avgjørende å gjenkjenne symptomene på et hjerteinfarkt. Her er syv viktige tegn å se etter:
Brystsmerter: Dette er det vanligste symptomet. Det føles ofte som trykk, klemming eller en tyngde i brystet. Utstrålende smerte: Smerten kan stråle ut til armene (spesielt venstre arm), nakken, kjeven eller ryggen.
Kortpustethet: Du kan føle at du ikke får puste, selv når du hviler.
Svette: Kaldsvette som virker uvanlig kan være et tegn på angst.
Kvalme eller oppkast: Disse kan noen ganger forveksles med mageproblemer, spesielt hos kvinner.
Svimmelhet: Følelse av å besvime eller bli ør kan være et tegn på et alvorlig problem.
Alvorlig angst: Et hjerteinfarkt kan være ledsaget av en merkelig følelse av depresjon eller panikk.
Hvis du opplever noen av disse symptomene, spesielt brystsmerter, bør du handle umiddelbart.
Første trinn: Ring etter hjelp.
Hvis du mistenker at du har et hjerteinfarkt, er det første du bør gjøre å ringe etter hjelp. Du kan ringe en ambulanse eller be noen i nærheten om hjelp. Hvis du er alene, ring 112 umiddelbart.
Du tenker kanskje: «Burde jeg ikke bare dra til sykehuset selv?» Svaret er nei. Kjøring kan være farlig, spesielt hvis du mister bevisstheten eller blir for svak til å kjøre trygt.
Hvorfor er det viktig å tilkalle hjelp?
Tid er avgjørende: Jo før du tilkaller medisinsk hjelp, desto bedre er sjansene dine for å overleve. Hjertemuskelen kan begynne å dø i løpet av minutter uten oksygen.
Ambulansepersonell er trent til å gi øyeblikkelig hjelp og transportere deg trygt til sykehuset.
Mens du venter på hjelp, er det viktig å holde seg så rolig som mulig. Her er hva du kan gjøre:
Sitt eller legg deg ned: Finn en komfortabel stilling som avlaster hjertet. Len deg tilbake og løft hodet litt hvis mulig.
Pust sakte: Fokuser på pusten din. Prøv å ta langsomme, dype åndedrag for å kontrollere angst og spare energi.
Unngå fysisk aktivitet: Ikke prøv å bevege deg eller anstrenge deg. Å ta aspirin
Hvis du har tilgang til aspirin og ikke er allergisk mot det, bør du vurdere å ta det. Slik gjør du:
Tygg aspirin: Tygging gir raskere absorpsjon i blodet. Prøv å ta 2–3 små doser aspirin (81 mg).
Hvorfor aspirin?: Det bidrar til å fortynne blodet og kan redusere størrelsen på en blodpropp som blokkerer blodstrømmen til hjertet.
Misforståelser om hoste
Du har kanskje hørt at hoste kan forverres under et hjerteinfarkt. Dette er en myte. Hosting hjelper ikke med å fjerne blokkeringer i arteriene. Hvis du er bevisst og kan hoste, betyr det at hjertet ditt fortsatt slår, og du bør fokusere på å få hjelp, ikke prøve å hoste det ut.
Hva skal du gjøre hvis noen er kald?
Hvis du møter noen som ser ut til å ha et hjerteinfarkt og er kald:
Ring en ambulanse: Ring etter hjelp umiddelbart. Start HLR: Hvis offeret ikke puster, start HLR. Trykk bestemt og raskt på midten av brystet med en hastighet på 100–120 kompresjoner per minutt.
Bruk en hjertestarter hvis tilgjengelig: Hvis en automatisk ekstern defibrillator (AED) er i nærheten, bruk den så snart som mulig.
Forstå risikoen for hjerteinfarkt.
