: Husarbeid kan være et mareritt for neglene dine. Bruk hansker når du vasker opp eller bruker sterke rengjøringsprodukter.
Unngå også å bite eller klø neglene eller åpne gjenstander.
Begrens kjemikalier.
Begrens bruken av neglelakk som inneholder sterke kjemikalier, som formaldehyd. Velg acetonfrie neglelakkfjernere, som er mindre uttørkende for neglene dine.
Støtt negleveksten med et balansert kosthold.
Kostholdet ditt påvirker direkte helsen til neglene dine. For å opprettholde lange og sterke negler, fokuser på:
Biotin (vitamin B7): Finnes i egg, nøtter og avokado. Stimulerer produksjonen av keratin, hovedkomponenten i negler.
Sink: Støtter celleregenerering. Kilder: Skalldyr, belgfrukter og gresskarkjerner.
Jern: Viktig for å forhindre sprø negler. Finnes i rødt kjøtt, spinat og linser.
Omega-3 fettsyrer: Fukter neglene fra innsiden. Tenk fet fisk (laks, sardiner), valnøtter og linfrø.
Husk å drikke nok vann for å forhindre at neglene tørker ut.
Naturlige måter å fremskynde negleveksten på:
Hjemmemedisiner er ofte svært effektive for å stimulere negleveksten. Her er noen som er verdt å prøve i dag:
Varmt oljebad
Bruk lett oppvarmet olivenolje eller ricinusolje til et nærende bad. Legg fingrene i det i 15 minutter, to ganger i uken. Resultatet: fuktede og styrkede negler.
Styrkende
sitron Sitron er rik på vitamin C og styrker neglene samtidig som den naturlig hvitner dem. Gni en sitronskive på neglene, eller bland sitronsaft med olivenolje for å lage en hjemmelaget maske.
Hvitløk – en uventet alliert.
Selv om det ikke lukter så behagelig, er hvitløk et kraftig neglevekststimulerende middel takket være svovelinnholdet. Knus et fedd hvitløk og påfør saften på neglene i 10 minutter før du skyller dem av.
Feil du bør unngå
