Hjemmelaget juice for kolonrensing
Ingredienser
1/2 kopp 100 % ren økologisk eplejuice. 2 ss fersk sitronsaft. 1 ts ingefærsaft. 1/2 ts salt. 1/2 kopp varmt vann.
Slik lager du kolonrensende juice
Les mer på neste side >>
Tilsett 100 ml rent vann på komfyren for å varme det forsiktig opp (ikke la vannet koke) slik at det er trygt å drikke.
Når vannet er varmt, hell det i en kopp og rør inn saltet.
Tilsett eplejuice, ingefærsaft og sitronsaft og bland godt.
Drikk en kopp av denne juicen om morgenen på tom mage, drikk den deretter igjen før lunsj og igjen om ettermiddagen.
Å spise epler er svært gunstig for menneskers helse, da de er rike på næringsstoffer som bidrar til å opprettholde tarm- og fordøyelseshelsen og forbedrer fordøyelsen, noe som bidrar til å eliminere giftstoffer og opprettholde tarmhelsen.
Mange studier tyder på at det å spise et eple hver dag bidrar til å opprettholde fordøyelseshelsen, ettersom epler inneholder pektin, et kostfiber som fungerer som et probiotikum (vital celle) og gir næring til de gode bakteriene i tarmen.
Denne fiberen absorberes ikke av tynntarmen under fordøyelsen, men går direkte til tykktarmen, noe som fremmer bakterievekst, forhindrer forstoppelse og reduserer tarmsmerter og tykktarmssmerter. Tarmsmerter
Les mer på neste side >>
