Hvis urinen din er like klar som et glass vann, drikker du sannsynligvis … litt for mye. Ja, det er bra å holde seg hydrert, men å oversvømme den med vann er ikke nødvendigvis nyttig.
Merk: Hvis du går på do hvert 30. minutt og aldri føler deg tørst, kan det være på tide å roe ned litt.
Fluorescerende gult: Vitaminer i spill
Ikke få panikk hvis urinen din blir knallgul etter å ha drukket en vitamincocktail. Dette gjelder spesielt for B-vitamintilskudd.
Merk: Dette er ikke farlig i det hele tatt. Det er rett og slett kroppen din som skiller ut det den ikke trenger. Smart, ikke sant?
Mørk gul til ravfarget: Et lite tegn på dehydrering
En dypere nyanse av gult eller ravfarget? Kroppen din forteller deg stille at den trenger et lite glass vann.
Det riktige å gjøre: drikk litt, vent noen timer og sjekk igjen. Hvis fargen lysner, er alt i orden.
Oransje: Ta vare på leveren din
Oransje urin kan være et resultat av mild dehydrering, inntak av visse kosttilskudd eller en overaktiv lever.
