1 moden banan (med eller uten skall, vask grundig hvis du bruker skallet).
1 kanelstang.
500 ml vann.
Tilberedning:
Kok opp vann i en mellomstor kjele.
Skjær av endene på bananen. Hvis du velger å bruke den med skall, må du vaske den grundig for å fjerne eventuelle rester.
Ha bananen og kanelstangen i det kokende vannet.
Skru ned varmen og la det småkoke i 10 minutter.
Silt blandingen og server varm. Søt med honning hvis du foretrekker det.
Fremgangsmåte:
Drikk en kopp av infusjonen 30 minutter før leggetid. For best resultat, konsumer daglig i en uke.
Oppskriftstekst:
Hvis du likte denne oppskriften, ikke gå glipp av det neste alternativet, som også har banan som hovedingrediens. Det er den perfekte løsningen for natthelse.
