Forvarm ovnen til 200 °C.
Klargjør folien: Klipp to store biter aluminiumsfolie og legg dem flatt på kjøkkenbenken.
Krydre kylling: Legg hvert kyllingbryst i midten av foliebitene, drypp med olivenolje og krydre med salt og pepper.
Tilsett grønnsaker og ananas: Topp hvert kyllingbryst med ananasbiter, paprikaskiver, gulrotskiver og squashskiver.
Hell sausen: Hell teriyakisausen jevnt over kyllingen og grønnsakene.
Lag wrapsene: Brett sidene av folien over kyllingen og grønnsakene for å lage en forseglet wrap.
Steking: Legg foliepakkene på en stekeplate og stek i den forvarmede ovnen i omtrent 25–30 minutter, eller til kyllingen er gjennomstekt og har en kjernetemperatur på 75 °C.
Servering: Åpne foliepakkene forsiktig, og se opp for damp. Pynt med hakket vårløk før servering.
Merknader:
Tilsett gjerne dine favorittgrønnsaker i foliepakkene for ekstra smak og næring.
Du kan også grille disse pakkene i stedet for i ovnen for en fin røyksmak.
Næringsinnhold:
Tilberedningstid: 10 minutter
Tilberedningstid: 30 minutter
Total tid: 40 minutter
Kcal: Ca. 350 per porsjon
Porsjoner: 2 porsjoner
Nyt dine deilige og enkle Teriyaki-kylling- og ananasfoliepakker!
