Ingredienser:
1 medium løk
2 fedd hvitløk
1 lite stykke fersk ingefær (ca. 2 cm)
Saften av 1 sitron
2 til 3 spiseskjeer honning (helst økologisk eller lokal)
Tilberedning:
Skrell og finhakk løk, hvitløk og ingefær.
Klem sitronsaften.
Bland alle ingrediensene i en lufttett glassbeholder.
La det stå i romtemperatur i 24 timer, unna lys.
Sil sitronsaften dagen etter, og drikk deretter en spiseskje morgen og kveld i 3 til 5 dager.
Smaken er sterk, men effekten merkes raskt.
Hvordan virker dette naturlige middelet på kroppen?
Denne blandingen virker på hele luftveiene:
Bidrar til å fjerne urenheter som har samlet seg i lungene
Fremmer oppspytt, spesielt ved hoste med slim
Lindrer irritasjon i halsen og bronkiene
Styrker immunforsvaret og begrenser dermed tilbakefall
Det er en komplementær løsning, spesielt nyttig ved forkjølelse eller ved de første tegnene på ubehag.
Flere tips for å optimalisere effekten:
Drikk vann gjennom dagen for å fortynne sekretene.
Luft ut hjemmet regelmessig, selv om vinteren.
Unngå meieriprodukter hvis du har mye slim.
Hold deg unna sigarettrøyk, da det forverrer irritasjonen.
