Helsefordeler med gulrot-, tomat- og sitronsaft
Avgifter leveren: Kombinasjonen av antioksidanter og vitaminer i denne juicen bidrar til å rense og avgifte leveren, slik at den holder seg sunn og fungerer optimalt.
Fremmer sunn fordøyelse: Enzymer og fiber fra gulrøtter og tomater, sammen med sitronens surhet, bidrar til å forbedre tarmbevegelsene, forhindre forstoppelse og rense tarmene.
Styrker immunforsvaret: Denne juicen er full av vitamin C og antioksidanter, og styrker immunforsvaret og beskytter mot sykdom.
Forbedrer hudens helse: Regelmessig drikking av denne juicen kan gi huden din en sunn glød, takket være betakaroten og antioksidanter som fremmer hudfornyelse og bekjemper aldringstegn.
Slik lager du gulrot-, tomat- og sitronsaft
Ingredienser:
2 mellomstore gulrøtter (skrelt og hakket)
2 modne tomater (hakket)
Saften av 1 frisk sitron
1/2 kopp vann (valgfritt, til blanding)
En klype salt eller honning (valgfritt, for smak)
Instruksjoner:
Klargjør ingrediensene:
Skrell og hakk gulrøttene i små biter.
Hakk tomatene i fire.
Kles saften fra en sitron.
Bland:
Ha de hakkede gulrøttene, tomatene og sitronsaften i en blender.
Tilsett vann hvis du foretrekker en jevnere konsistens.
Bland til en jevn masse.
Valgfrie smaksforbedringer:
Tilsett en klype salt eller honning for å forbedre smaken hvis ønskelig.
Sil (valgfritt):
Hvis du foretrekker en jevnere juice, sil blandingen for å fjerne fruktkjøtt.
