(1 tepose)
Tilberedning av nellik- og ingefærte for vekttap:
1. Bland nellikene og riv ingefæren.
2. Hell i en kopp.
3. Kok opp vann og hell det varme, kokende vannet i koppen.
4. Tilsett Lipton-teposen, ingefær og nellik, og la det trekke i 3 minutter.
5. Sil teen og drikk teen.
6. Drikk den to ganger om dagen, én gang om morgenen og én gang om kvelden.
Råd:
Den største feilen folk flest gjør når de vil gå ned i vekt, er å starte en diett eller slankeoppskrift uten først å diagnostisere den fysiske tilstanden deres.
Det vil si å gjennomføre en vekttapsvurdering som bestemmer idealvekten, basalstoffskiftet, fettmassen, det daglige kalori- og vannbehovet deres, og dette vil gi deg beskjed om vekten din utgjør en fare for helsen din.
For effektive resultater, endre kostholdet ditt og vurder vekttapsmålene dine. Du vil se utmerkede resultater. Faktisk er det meningsløst å bruke vekttapsoppskrifter hvis du ikke endrer spisevanene dine.
