Varm vannet litt (ikke for varmt for å bevare honningens gunstige egenskaper).
Rør inn honning og sitronsaft til det er oppløst.
Hvis du bruker ingefær, riv en liten bit og legg den i varmt vann i 5 minutter. Hell av vannet og tilsett honning og sitron.
Ta små slurker for umiddelbar lindring.
Slik fungerer det
Honning: Lindrer halsen og gir naturlig lindring. Den har også antimikrobielle egenskaper som kan bidra til å bekjempe infeksjoner.
Sitron: Rik på vitamin C, styrker immunforsvaret og hjelper med å løsne slim.
Ingefær (valgfritt): Ingefær er kjent for sine betennelsesdempende egenskaper. Det kan lindre sår hals og redusere hosteanfall.
Ekstra tips
Ta 1 til 2 teskjeer av denne løsningen med noen få timers mellomrom etter behov.
Ikke gi honning til barn under ett år, da det er risiko for botulisme. Kontakt lege hvis du har vedvarende eller kraftig hoste.
Dette naturlige middelet kan gi lindring og få deg til å føle deg bedre uten å måtte bruke reseptfrie medisiner.
Et enkelt hjemmemiddel mot naturlig hoste
