Smerter som starter i korsryggen og beveger seg nedover høyre bein kan stamme fra en irritert nerve, ofte på grunn av dårlig holdning eller mangel på tøying.
Tips: Gjør noen lette tøyningsøvelser, ta en kort spasertur eller bruk varme for å slappe av i området. Konsistens er nøkkelen til langvarig spenningslindring.
Smerter på høyre side av brystet: vær oppmerksom
Interkostalsmerter kan oppstå etter anstrengelse, et kraftig nys eller en vedvarende hoste. Men hvis følelsen blir veldig skarp, stråler ut i armen eller er ledsaget av kortpustethet, ikke ta noen sjanser: kontakt lege umiddelbart. Hvis du er i tvil, er det alltid best å få en sjekk.
Når du bør søke øyeblikkelig legehjelp
Visse typer smerter bør gi grunn til bekymring:
De er plutselige eller veldig intense.
De er ledsaget av feber, kvalme eller svimmelhet.
De gjør det vanskelig å puste.
De vedvarer i mer enn to dager uten bedring.
Uansett er den beste forebyggingen å lytte til kroppen din.
