Helseverdier alle bør vite: En grunnleggende guide til å forstå kroppen din
Hemoglobin: Transporterer oksygen i blodet. Hos menn bør det være mellom 13 og 18 g/dl, og hos kvinner bør det være mellom 11,5 og 16 g/dl.
Røde blodceller: 4,6 til 6 millioner/mm³, ansvarlige for oksygentransport.
Hvite blodceller: Forsvar mot infeksjoner; normalområdet er mellom 4000 og 11 000 celler/mm³.
Blodplater: Ansvarlige for blodkoagulasjon; antallet deres bør være mellom 150 000 og 400 000/mm³. Glukose (sukker): På tom mage bør nivået hos voksne være mellom 70 og 110 mg/dl; hos barn bør det være mellom 70 og 130 mg/dl.
Totalt kolesterol: Ideelt sett mellom 130 og 200 mg/dl. Triglyserider: Bør være under 150 mg/dl. En verdi på 220 mg/dl, som i ditt eksempel, regnes som høy.
Kalium: 3,5 til 5,0 mEq/l, essensielt for riktig muskel- og hjertefunksjon.
Natrium: 135 til 145 mEq/l, essensielt for væskebalansen.
Jern: 8 til 15 mg/dl, essensielt for hemoglobindannelse.
Kalsium: 8,6 til 10,3 mg/dl, essensielt for bein, nerver og muskler.
Vitamin D3: Optimale nivåer er mellom 20 og 50 ng/ml og er avgjørende for beinhelse og immunitet.
Vitamin B12: 200 til 900 pg/ml, viktig for nervesystemet og produksjonen av røde blodlegemer. 🩸 Totalt blodvolum
Menneskekroppen inneholder mellom 5 og 6 liter blod, avhengig av vekt og kjønn.
