18. Fet hud eller nattlig kviser
Beskrivelse: Økt talgproduksjon om natten.
Forklaring: Hormonelle ubalanser forårsaket av diabetes påvirker talgkjertlene.
Tips: Bruk milde såper og unngå sterke produkter. 19. Svakhet ved oppvåkning
Beskrivelse: Vanskeligheter med å stå opp av sengen, svimmelhet. Årsaker: Hypoglykemi eller dehydrering om natten.
Tips: Stå sakte opp og ha en lett matbit for hånden.
20. Hjertebank om natten
Hva er det: Rask hjerterytme under søvn.
Årsaker: Hypoglykemi eller metabolsk stress.
Praktiske råd: Unngå koffein om kvelden og overvåk blodsukkeret. Gjentatte hjertebank krever konsultasjon med lege. Vanlige årsaker til type 2 diabetes
Et kosthold med mye sukker og høybearbeidet mat
Stillesittende livsstil
Familiehistorie
Kronisk stress
Hormonelle ubalanser
Naturlige behandlinger og remedier
Et balansert kosthold: Rikt på fiber, grønnsaker og magert protein
Regelmessig fysisk aktivitet: Gåing, yoga, styrketrening
Naturlig te: Kanel, ingefær og grønn te (med måte) 17. Morgenhodepine
