1 mellomstor rødbet, skrelt og delt i fire
2,5 cm stykke fersk ingefær, skrelt
1 hel sitron, skrelt (fjern den hvite delen)
1,5 dl filtrert vann (eller kokosvann)
Instruksjoner:
Forberedelse: Vask alle ingrediensene grundig. Skrell rødbeten, ingefæren og sitronen.
Blanding: Ha alle tre ingrediensene og vannet i en høyhastighetsblender eller juicer.
Blanding: Kjør til det er helt glatt. Hvis du foretrekker en tynnere konsistens, sil saften gjennom en finmasket sil eller en pose med nøttemelk.
Drikk: Drikk umiddelbart for maksimal friskhet og fordeler.
Bruksanvisning og kritisk advarsel
Slik bruker du den for best resultat
Drikk denne tonicen én gang daglig, helst på tom mage om morgenen eller omtrent en time før fysisk aktivitet (som å gå eller trene) for å maksimere økningen i nitrogenoksid og blodstrøm.
⚠️ Viktig ansvarsfraskrivelse: Rådfør deg med legen din
Selv om denne drikken bruker naturlige ingredienser, er rødbeter svært potente. Hvis du tar medisiner mot blodtrykk, blodfortynnende medisiner eller diabetes, eller hvis du har en historie med nyrestein, må du konsultere helsepersonell før du drikker denne juicen regelmessig. Denne tonicen er et støttende hjelpemiddel, ikke en erstatning for profesjonell medisinsk behandling for alvorlige sirkulasjonsproblemer.
