Mange lider av sprukne hæler og klarer ikke å opprettholde god fothelse. Huden er et skjold; den må beskytte kroppen vår mot det ytre miljøet. Men skadet hud kan ikke lenger spille denne beskyttende rollen. Det mest berørte området på kroppen er noen ganger hælen, fordi den støtter hele kroppens vekt når du står. Hvis du ikke tar vare på føttene dine, vil det være vanskelig for deg å stå, og derfor vil det være vanskelig for deg å gå. Finn ut i denne artikkelen om mulige årsaker til sprukne hæler og hvordan du kan fikse og unngå dem på lang sikt.
Hvis huden din er tørr, kan den sprekke, og uten rettidig behandling kan sprekker raskt bli til sprekker. Det er viktig å vite hvordan du unngår hælsmerter og hvordan du behandler dem.
Årsaker til hælsprekker
En sprukket hæl kan indikere mangel på sink og omega-3-fettsyrer. Hvis huden din mangler fuktighet, vil du ende opp med tørr hud og en hæl som danner tykke flekker med ru hud for å beskytte deg selv. Andre syndere for sprekker er liktorner. Dette er små flekker med tykk, gulaktig hud som utvikler seg over de berørte områdene for å beskytte huden. Hvis liktorner ikke behandles, kan de sprekke under kroppens press og lage sprekker. En annen årsak er å gå barbeint og bruke ukomfortable sko. Hvis du også har for vane å rense huden med sterke såper, kan dette bidra til at det dannes hard hud. Sprukne hæler kan også være forårsaket av andre faktorer som diabetes, overvekt eller til og med psoriasis.
