Denne planten renser blod, hud, nyrer, lever og bukspyttkjertel. GJØR DET SLIK.
Selleri regnes ofte som den ultimate maten, og selv om den er myk og seig, er den så kalorifattig at den garantert vil hjelpe deg å gå ned i vekt. Og sannheten er at selleri faktisk er veldig effektivt for vekttap.
Du tror kanskje at selleri har mye vann og fiber og ikke mye annet, men selleri er faktisk en flott ingrediens i flere viktige vitaminer og mineraler, og er spesielt rik på molybden.
Folsyre, kalium, mangan og pantotensyre finnes i små, men betydelige mengder. Å spise selleri gir også vitamin A, B2, B6, C, kobber, kalsium, fosfor og magnesium. Klar til å utforske hva alt dette godheten kan gjøre for deg?
HJELPER FORDØYELSEN
Den består av både løselig og uløselig kostfiber, og ingen av disse fordøyes direkte av kroppen. Den vannløselige typen danner et gelélignende stoff som øker avføringsvolumet og fremmer passasjen. Den uløselige varianten gir næring til de gode bakteriene i tarmen som er nødvendige for å fordøye resten av maten ordentlig.
Videre tilbyr selleri ikke bare disse to gunstige typene fiber, men består også av visse fytokjemikalier som hjelper kroppen med å absorbere tilgjengelige næringsstoffer.
ELEKTROLYTTER PÅFYLLT
