Hvis du føler deg sliten og slapp, kan det være et tegn på overflødig giftstoff i kroppen. Et dårlig kosthold og en langsom metabolisme fører ofte til en overbelastet lever og galleblære. Å konsumere olivenolje og sitronsaft fremskynder metabolismen og avgiftningsprosessen, noe som er akkurat det kroppen din trenger.
Slik tar du denne blandingen
Det anbefales å tilsette en spiseskje olivenolje, noen dråper sitronsaft og drikke blandingen etter at du har våknet. Vent en halvtime før du spiser frokost. Etter en stund føler folk seg vanligvis bedre, noe som har en gunstig effekt på kroppsvekten, da denne blandingen bidrar til å løse opp fettavleiringer i magen og senke nivået av dårlig kolesterol. Det har også en positiv effekt på søvnkvaliteten.
Andre helsefordeler
Olivenolje og sitron stimulerer fordøyelsen, er utmerket for forstoppelse og renser tarmene effektivt. De bidrar til å eliminere avfallsprodukter fra kroppen. Denne kombinasjonen har også betennelsesdempende egenskaper. Brukt regelmessig kan den lindre revmatisme og leddsmerter.
Noen kilder sier at olivenolje og sitron kan bidra til å løse opp gallestein og nyrestein.
Kulinariske alternativer
De som ikke vil drikke denne blandingen kan bruke den i matlaging, spesielt i salater. Middelhavskjøkkenet, kjent for sine helsefordeler og lang levetid, bruker ofte denne blandingen til å smaksette salater og fisk. Klem ut sitronsaften, tilsett en lik mengde olivenolje, bland og hell over salaten. Sitron erstatter eddik fullstendig, noe som gjør salaten enda smakfullere og sunnere.
