Egg er ikke bare bra for deg innvendig, de er også bra for deg utvendig! Takket være sin rikdom på aminosyrer og antioksidanter bidrar de til celleregenerering og bremser hudens aldring.
Videre er vitamin D som finnes i egg viktig for å forhindre beinskjørhet, spesielt hos personer over 60 år.
Konklusjon: Hvorfor bør du inkludere egg i hverdagen din?
Hvis du ikke har gjort det til en vane å spise egg regelmessig ennå, kan det være på tide å vurdere det seriøst. Med deres mange helsefordeler – fra hjertehelse til hjernehelse, fra immunitet til figur – er egg en ekte naturlig supermat.
Så hvorfor ikke starte i morgen?
