Vi vet at det er skadelig å sitte for mye, og de fleste av oss føler oss intuitivt skyldige etter å ha sett for mye på TV. Men hva skjer egentlig med kroppen vår når vi sitter stille i nesten åtte timer om dagen, den gjennomsnittlige levetiden til en voksen vestlig voksen? Mange ting, sier fire eksperter som beskriver en rekke problemer fra topp til tå.
Organskade
Hjertesykdom
Når man sitter lenge, forbrenner musklene mindre fett og blodet sirkulerer saktere, noe som gjør det lettere for fettsyrer å tette arteriene. Langvarig sitting er knyttet til høyt blodtrykk og høyt kolesterol, og de mest stillesittende menneskene har dobbelt så stor sannsynlighet for å utvikle hjerte- og karsykdommer som de minst stillesittende.
Hyperaktivitet i bukspyttkjertelen
Bukspyttkjertelen produserer insulin, et hormon som transporterer glukose inn i cellene, hvor det blir en energikilde. Inaktive muskelceller reagerer imidlertid ikke like lett på insulin, så bukspyttkjertelen produserer mer og mer, noe som kan føre til diabetes og andre sykdommer. En studie fra 2011 fant en reduksjon i insulinresponsen etter bare én dag med langvarig sitting.
Fargekreft
