Én av seks voksne tar for tiden et vitamin D-tilskudd
En farmasøyt har advart alle som tar vitamin D-tilskudd.
Kroppene våre produserer vitamin D naturlig når de utsettes for sollys. Vi får også vitaminet fra visse matvarer og kosttilskudd. Dagligvarer
Likevel har et stort antall mennesker i Storbritannia mangel på vitamin D. En studie publisert tidligere i år fant at rundt 50 prosent av britene manglet tilstrekkelige nivåer av vitamin D.
Mens rundt én av seks rapporterer å ta et tilskudd, har en farmasøyt utstedt en advarsel om potensielt å ta for mye.
Dosen av vitamin D-tilskudd kan variere. Selv om lavere doser pleier å være inkludert i multivitaminer, kan folk også supplere med høyere doser i form av tabletter, spray og gummies, avhengig av mangelnivået.
Det er imidlertid viktig å ikke ta for mye.
