Slik lager du en avslappende puteduft når du ikke får sove om natten
Vi opplever alle problemer med å sovne på grunn av stress og spenning, noe som hindrer oss i å slappe helt av og sovne.
God søvn er imidlertid viktig for å komme gjennom dagen og fremfor alt for vår mentale og fysiske velvære.
Derfor skal vi i dag utforske hvordan du lager en avslappende puteduft ved hjelp av naturlige ingredienser og utnytter kraften i aromaterapi!
Forberedelse: Å tilberede denne avslappende puteduften er enkelt fordi alt du trenger er:
En halv teskje etylalkohol eller vodka
i vann
13 dråper destillert olje
9 dråper lavendelolje
Bergamottolje
5 dråper eterisk olje av ylang-ylang
Hell først alkoholen og de essensielle oljene i en sprayflaske og rist for å blande godt. Tilsett deretter destillert vann og rist igjen for å blande alt.
Til slutt, la blandingen stå i omtrent en uke for å la oljene utvikle duften sin, og vips: puteduften din er klar til bruk!
Hvis det er enkelt å lage denne puteduften, er den enda enklere å bruke! Vi anbefaler imidlertid at du sørger for at puten er ren og flekkfri før bruk. Hvis du vil friske den opp, kan du også drysse den med natron, la den virke i omtrent 10 minutter og deretter børste den av.
Rist deretter avslapningssprayen godt før bruk og spray putetrekket noen minutter før du legger deg. Husk å riste flasken godt hver gang du bruker den, da oljene blandes med alkohol og destillert vann på dette stadiet.
Legg nå hodet på puten og … En behagelig duft vil omgi deg hele natten og sikre en god natts søvn! Dessuten vil den ikke bare hjelpe deg med å sovne, men også få rommet ditt til å lukte godt!
Merk: Unngå bruk på veldig tynne stoffer.
