, 58, trodde at forstoppelse kom med alderen. Når han først var helt normal, ble han gradvis avhengig av avføringsmidler. Lindringen var midlertidig, men oppblåstheten, trettheten og irritabiliteten vedvarte. Som mange voksne undersøkte han aldri de sanne årsakene til sin langsomme fordøyelse før en livsstilsendring endret alt. Forskning tyder på at fordøyelsesproblemene har økt dramatisk de siste tiårene, knyttet til dehydrering, et fiberfattig kosthold, kronisk stress og begrenset fysisk aktivitet. Omtrent én av seks voksne opplever vedvarende forstoppelse, og innen sekstiårsalderen nesten én av tre. Imidlertid tar de fleste aldri tak i den sanne årsaken til problemet, og det er her vippepunktet begynner.
10-minutters morgendrink som kan tilbakestille tarmen din
