1. Øker stoffskiftet.
Forskning viser at det å drikke 500 ml vann kan være skadelig for kroppen. En studie fant at det å drikke 500 ml vann økte stoffskiftet med 30 % i opptil 1,5 timer. Ti små økninger kan akkumuleres og utløse mer utover dagen.
2. Demper appetitten.
Noen ganger er det vi tolker som sult faktisk tørst. Å holde seg hydrert kan forhindre småspising og overspising. Det har også blitt vist at det å drikke vann før måltider får folk til å føle seg mette og spise mindre under måltidet.
3. Forbedrer fordøyelsen.
Riktig hydrering hjelper med riktig fordøyelse og forhindrer forstoppelse. Et tregt fordøyelsessystem kan føre til treg fordøyelse, spesielt i det berørte området, og midlertidig vektøkning.
Ikke benytt denne muligheten!
Mission: Impossible – Dead Reckoning, del én
